الدم الخفي في البراز

سلطة البيض المسلوق والطماطم:

تستخدم هذه السلطة في عملية الرجيم حيث ينصح بها العديد من الأطباء.

المُكوّنات:

 زيت الزيتون_ملعقة صغيرة
 أوراق الخس.
بقدونس المفروم_ ملعقة كبيرة
.البيض المسلوق_ست حبات .
 من الخيار._ثلاث حبات
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة صغيرة من الشطة المطحونة.
بصلة صغيرة .
أربع حبات من البنادورة.
ليمونة.

طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق والطماطم للرجيم

نقطع الطماطم والخيار والبصل على شكل مكعبات صغيرة الحجم ونضعهم في صحن ونخلط المكونات خلطا جيداً.
ثم نضيف البقدونس المفروم فرما ناعما  وزيت الزيتون وعصير الليمون ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها.
نقطع البيض المسلوق على شكل مربعات ثم نضيفه إلى السلطة ونقلب المكونات جيداً حتى تختلط مع بعضها.
نضيف الملح والفلفل الأسود والشطة المطحونة إلى السلطة ونخلطهم.
نسكب السلطة في طبق التقديم ثم نزينه بأوراق الخس ويقدم.

بالعوافي

انتظروا العديد من الوصفات إن شاء الله