تكثيف الشعر واعاده انبات فراغات الشعر :
الشعر المتساقط يحتاج لعناية كامله وتجنب اسباب التساقط
1_ اولا قبل كل شي يجب التأكد من عدم وجود اي نقص في الحديد والكالسيوم وعدم وجود مشاكل في الغده الدرقيه او اي مشاكل صحيه اخرى تؤثر في نمو الشعر .
2- بطرق بسيطه للعنايه نتبعها لاعاده انبات الفراغات
تناول الأطعمه التاليه لانها تزيد من كثافه الشعر مثل الجرجير - الجزر - السبانخ-الافوكادو-التوت-البيض - الجوز والمكسرات - الكبده من اهم الاطعمه لتقويه الشعر - الاسماك وبذر الكتان .
يمكن ان تحضري عصير ممتاز لتكثيف الشعر وتقويته
( حبه افوكادو - جزره مسلوقه - ملعقه بذر كتان - ٤ حبات توت -كوب عصير برتقال + ورقات جرجير )
اضربيها بالخلاط واشربي العصير الصحي هذا والمكثف للشعر .
يومياً دلكي شعرك وأماكن الفراغات باطراف اصابعك ويفصل خلال التدليلك مرتين او ثلاث بالاسبوع يكون معها عصير الخضروات التاليه( عصير البصل - عصير الجرجير)
استخدام الحناء والسدر ممتازين بتكثيف الشعر واعاده نموه .
الابتعاد عن الحراره والاستشوار والسيراميك وكل ما يدمر الشعر ويسبب تساقط .
مره بالاسبوع او مرتين استخدمي زيت اكليل الجبل والحبه السوداء لانبات الشعر .
تعليقات
إرسال تعليق